Am Sonntag stand der Start beim Krombach Hero in Driedorf auf dem Wettkampfkalender. Die kleine aber feine Veranstaltung im Westerwald hatte ich letztes Jahr zum ersten Mal kennengelernt und wollte dieses Jahr dort unbedingt wieder starten. Mit dem guten Ergebnis aus Mörsbach im Rücken ging ich top motiviert bei 7° Grad Lufttemperatur an den Start. Meine Schwimmleistung kann ich leider nicht einschätzen, weil dort noch die Wechselzeit aufs Rad mit eingeflossen ist. Auf dem Rad habe ich mich schon wie beim Mörsbachman sehr wohl gefühlt und konnte dort die zweitschnellste Zeit beim Radfahren der Einzelstarter erreichen. Beim Laufen konnte ich mich zum Vorjahr um 10 sec. verbessern, mußte aber nach langem hartem Kampf kurz vorm Ziel noch
Paul Gnich passieren lassen. In der Endabrechnung belegte ich den 3.Platz Gesamt der Einzelstarter. Der Titel des Krombach Heros 2014 ging souverän an Tim Meyer.

--> Ergebnisse

Dieses Jahr stand mal wieder ein beim Start Mörsbach(wo)män an. Da diese 30. Ausgabe vielleicht die letzte Ausgabe dieser Kultveranstaltung sein sollte, mußte ich unbedingt nochmals dort starten. Nachdem ich Susanne auf die Strecke geschickt hatte wurde noch schnell eingecheckt und dann ging es auch schon zum Schwimmstart. Mit den widrigen äusseren Bedingungen kam ich sehr gut zurecht und konnte im Gesamtklassement den 9.Platz (AK 40-50 3.Platz) erreichen.

--> Ergebnis

Ein kleiner Rückblick sei erlaubt ! Seit 22 Jahren sind wir regelmäßig beim Tauris Triathlon am Start. Es gab in der Vergangenheit nur eine oder zwei Ausnahmen wegen Terminüberschneidungen, dass wir nicht teilnehmen konnten. Das Outfit hat sich leicht verändert, das Material ebenfalls, aber gute bis sehr gute Ergebnisse konnten wir dort schon immer abliefern. 22 Jahre tolle Organisation von TMK und meistens gutes Wetter. Wir freuen uns jetzt schon auf 2015 und dann hoffentlich im Frühjahr zum legendären " Soundcheck ".

Der 22. Tauris Triathlon stand dieses Jahr unter anderen Vorzeichen. Durch den ungewohnten späten Termin war nicht Form Überprüfung geplant sondern Form Präsentation. Das gelang uns recht gut und wir konnten bei widrigen äußeren Bedingungen die Plätze 8. und 9. erreichen. Das übliche Familienduell wurde erst sehr spät im Sprintduell kurz vorm Ziel entschieden.

Zweiter Station in der RTV Masters Liga war der Triathlon in Worms über die Sprint Distanz. Das es aber so gut läuft hätte ich im Vorraus niemals gedacht.
Die Masterliga ist in diesem Jahr so hart umkämpft wie noch nie. Unsere Gegner aus Dudweiler und Marpingen haben richtig starke Jungs an den Start gebracht und machen uns das Leben so richtig schwer! In Bestbesetzung waren wir leider auch nicht am Start, wir hatten einige Absagen zu verkraften. Bernd Schüssler und Bianca Mille sprangen ein und machten ihre Sache hervorragend.
Schon beim Schwimmen konnte ich den Rückstand auf die wichtigsten Gegner im Sekunden Bereich halten. Beim Radfahren konnten H.Spitzhorn und ich dann in die erste Verfolgergruppe hinter dem Führenden aufschliessen. Der abschliessende Laufabschnitt kam mir vor als wären wir im Triathlon Weltcup gelandet, mit sechs Mann sind wir in die 2. Wechselzone gejagt, Laufschuhe an, Vollgas, alles was geht. Auf dem vorletzten Kilometer konnte ich mich an die dritte Stelle setzen. An der Zielgeraden, die ca. 150 m lang war, stand Susanne am Streckerand und schrie mir zu "Jetzt oder nie". Ich muß ehrlich zugeben, ich bin kein Sprinter vor dem Herrn, aber diesmal gings wie von allein. Hinter dem Gesamtsieger der Mastersliga Heiko Spitzhorn konnte den zweiten Platz Gesamt ersprinten.


Die oberen zwei Bilder haben eine geringe Auflösung, sie sind aus einem Video herrausgeschnitten.

Beim Stadtpark Triathlon in Hamburg war Dirk für das Kaifu Tri Team in der Landesliga Hamburg am Start. Leider war er nicht so gut aufgelegt und erreichte nur den 13. Platz. Trotzdem konnte er mit dem Kaifu Tri Team den Tagessieg erreichen.

Einen Start beim Triathlon in Mußbach hatte ich eigentlich nicht geplant. Nach einigen Ausfällen in der Regionalliga Mannschaft mußte ich dort aushelfen. Ich hoffte meine Form von Hachenburg wieder zeigen zu können und wollte die Regionalliga Truppe tatkräftig unterstützen.

 

Die Streckenführung entpuppte sich als recht abenteuerlich. Landschaftlich zwar sehr schön, aber der Lauf hatte eher den Charakter eines Cross-Laufes. Strecke zu kurz, Endzeit langsam. Einziges Fazit: gutes Training !

Dirk hatte sich bei seinem Radsturz ein Anriss des Innenbades am Knie zu gezogen. Der behandelnde Arzt hatte letzte Woche die Trainingspause aufgehoben. Zum Glück ist noch genug Zeit um das Training für die anstehende Saison durchzuführen.

Ich bin mit einer 40:07 min über 10 km beim Volkslauf in Koblenz Horchheim in die Saison gestartet, ich würde es selbst mit einer befriedigend beurteilen, mit viel Potential nach oben.

Noch eine kleine Anmerkung zu meinem Radsturz mit dem MTB. In der Notfallaufnahme im Krankenhaus war man sich sicher das nichts gebrochen war, nur geprellt. Jetzt nach sieben Wochen hatte ich endlich einen MRT Termin. Mein alter Ruderer Kumpel Dr. med. Arnd Gerhards erklärte mir jedoch, dass der Arm unterhalb des Ellebogenköpfens gebrochen ist/war. Jetzt nach sieben Wochen kann man jetzt nichts mehr machen, ist sowieso schon wieder zusammen gewachsen. Kein Wunder das ich wochenlang Höllenschmerzen im Arm hatte. Hätte besser laufen können !

Auch ich habe im November das regelmäßige Training wieder aufgenommen. Kurzfristig wurde noch in ein neues Cannondale 29" MTB investiert. Der Spaß Faktor sollte auch bei MTB fahren hoch gehalten werden.


Die milden Temperaturen waren so verführerisch das schon einige Kilometer in den ersten Januar Tagen zustande kamen. Aber leider habe ich das Thermometer und die Bedienungen am Sonntag Morgen ignoriert. Ergebniss: Beim wechsel von der Straße zum Leinwand an der Lahn bin auf einer großen Eisfläche abgeschmiert, d.h. Kinn ofen, Knie ofen und Ellebogen geprellt. Nach einer Woche Schonung klappt das Laufen aber schon wieder. Das Radfahren muß noch etwas warten.