Mußbach Triathlon 2013
Am letzten Wochende stand die zweite Veranstaltung in der RTV Liga, der Triathlon in Mußbach auf dem Programm. In der Besetzung R.Hofmann, M.Mille, O.Spitzhorn und M.Radke gingen wir wieder in der RTV Mastersliga an den Start. In der Mannschaftswertung erzielten wir den Tagesieg und konnten damit die Führung in der Mastersliga behaupten. In der Einzelwertung konnte ich den zweiten Platz hinter M.Mille bei den Masters erreichen.
Nächster Halt: Mittelmosel Triathlon in Zell !
Nächster Halt: Mittelmosel Triathlon in Zell !
Sonntag, 26. Mai 2013
Löwen Team Triathlon 2013
Aufgrund der Wassertemperaturen im Postweiher mußte der Löwen Team Triathlon als Team Duathlon gestartet werden. M.Münz, M.Mille und H.Spitzhorn und ich starteten in der RTV Masterliga. Wir konnten das Rennen von vorn kontrollieren und im Ziel souverän als erstes über die Ziellinie laufen. Ein Super Auftakt in der RTV Liga.
Dienstag, 21. Mai 2013
Soundcheck 2013
Nach einem Jahr Pause fand der Tauris Triathlon in Mülheim-Kärlich über die Sprint Distanz wieder statt. Der sehr beliebte Wettkampf wird in der Region auch als "Soundcheck" bezeichnet, am Anfang der Triathlonsaison wird er gerne als Standortbestimmung benutzt.
Und wie ist die Form?
Als nächstes geht es für Mario mit der Mastersmannschaft des DBL-Teams RSG Montabaur zum Team-Sprint der RTV Liga nach Hachenburg zum Löwen Triathlon.
Und wie ist die Form?
- Bei Dirk noch etwas durchwachsen, man merkt ihm noch seinen Trainingsrückstand an, Platz 14 Gesamt, 4. Platz AK 45
- Bei Mario kam Platz 9 Gesamt und AK 45 der 3.Platz heraus. Das passt!
Als nächstes geht es für Mario mit der Mastersmannschaft des DBL-Teams RSG Montabaur zum Team-Sprint der RTV Liga nach Hachenburg zum Löwen Triathlon.
Dienstag, 7. Mai 2013
BbdF 2013
Wie im letzten Jahr veranstaltete das DBL-Team RSG Montabaur das Rennen Bbdf. Ausgeschrieben: Butter bei die Fische, sprich die Zeiten der Ausreden ist vorbei, zeigt was ihr trainiert habt. Es galt Donnerstags 500 m auf Zeit zu schwimmen, am Sammstag 20,4 km Einzelzeitfahren im Gelbachtal und am Sonntag 5000 m Laufen im Stadion Montabaur zu absolvieren.
Wegen des langen Winters und der wenigen Radkilometer hatte ich viel Respekt vor dem Einzelzeitfahren, dies lief aber überraschend gut. In der Endabrechnung kam Platz vier herraus, kann man mit leben. Jetzt folgt der Tauris Triathlon mit einer stark besetzten AK45.
Wegen des langen Winters und der wenigen Radkilometer hatte ich viel Respekt vor dem Einzelzeitfahren, dies lief aber überraschend gut. In der Endabrechnung kam Platz vier herraus, kann man mit leben. Jetzt folgt der Tauris Triathlon mit einer stark besetzten AK45.
Montag, 6. Mai 2013
Duathlon Hemdingen 2013
Dirk wird beim Duathlon in Hemdingen über die Distanz 5,5 km Laufen / 37 km Radfahren / 11 km Laufen, Hamburger Duathlon Meister in der AK Sen 2.
Donnerstag, 14. März 2013
Der Frühling ist da!
Er kann aber leider nicht richtig Rechnen, kleiner Fehler beim Vorzeichen!? Ich werd langsam Wahnsinnig.
Montag, 4. März 2013
VL Wilsenroth und Horchheim
Bei den Volksläufen in Wilsenroth und in Koblenz Horchheim galt es zu überprüfen wie das bisherige Training verlief. Mit Zeiten um die 40 Minuten muss man eingestehen, dass noch einiges im Training zu tun ist. Wenn der "Soundcheck" in Mülheim Kärlich nicht in die Hose gehen soll, muß jetzt endgültig der Wellnessbereich verlassen werden.
