News 2011

Bei Triathlon Liga Finale in Remagen wurde ich in der 1.Landesliga eingesetzt. Überraschender Weise kam ich im gegensartz zu den letzten Jahren sehr gut mit dem Schwimmen im Rhein zurecht. Das Radfahren lief extrem gut und ich konnte Plätze nach vorn gut machen. Beim Laufen konnte ich meine Position halten, am Ende stand der Tagessieg in der Mannschaftswertung 1.Landesliga zu Buche.

Als vorletzter Liga Wettkampf stand der Duathlon im Mülheim-Kärlich auf dem Programm. Trotz des bei mir ungeliebten Duathlons konnte ich die Mastersmannschaft des DBL-Team's RSG Montabaur mit einer soliden Leistung unterstützen. Der Tages Sieg in der Mannschaftswertung konnte errungen werden (mr).

Motivations-Wettkampf Teil 2!

Dieses Jahr scheint es bei Mario beim Triathlon besonders gut über Sprintdistanz zu laufen. Deswegen stand wie fast jedes Jahr der Triathlon in Mörsbach auf dem Programm. Bei bescheidenem Wetter belegte er den 8. Platz gesamt. Das Ergebnis lässt auf die zwei letzten Wettkämpfe der RTV-Liga hoffen.

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MSC_REP_ERGEBNISLISTE_E_PLATZIERUNG.pdf

[Ergebnis Mörsbachman 2011]

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Im Bereich Triathlonrad hat Mario ein Update aufgelegt. Sein Material hingte in den letzten Jahren etwas den Trends in der Triathlonszene hinterher. In der langen Sommerpause der RTV Ligen konnte nun dieses Update umgesetzt werden. Erste Trainingseinheiten mit dem neuen Rad verliefen viel versprechend.

Besondere Dank geht an Martin Minibarista Dietrich, er hat mit seinem Fachwissen und den Drähten zur Fahrradindustrie dieses Projekt möglich gemacht !!!!

Nach den zwei tollen Ergebnissen in Hamburg und Itzehoe kam Dirk am Wochende beim Silbersee Triathlon überhaupt nicht zu recht. Er belegte in der Regionalliga Nord einen Paltz im Mittelfeld.

Dirk belegt beim Dextro Energy Triathlon in Hamburg über die Sprintdistanz bei über 2400 Startern den 5.Platz Gesamt.

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Hamburg.pdf

[Ergebnisliste Hamburg2011]

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Dirk gewinnt überlegen den Volkstriathlon in Itzehoe. Durch die im Frühjahr zugezogene Oberschenkelzerrung blieben die Ergebnisse zuletzt hinter den Erwartungen zurück. Nun ist der Trainingsrückstand aufgeholt, die nächsten Rennen können kommen.

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certificate.pdf

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Nach den zuletzt durchwachsenen Auftritten für die Mannschaft des DBL-Team RSG Montabaur in den verschiedenen Ligen war für Mario Wiedergutmachung angesagt. Trotz der hohen Aussentemperaturen konnte er sich mit einem sehr guten Wettkampf zurück melden. Er belegte hinter H.Spitzhorn und Th.Ritschel den 3.Platz in der Mastersliga. Damit wurde zugleich die Führung in der Mastersliga ausgebaut.

Motivations-Wettkampf oder die Suche nach der Form!?

Nach dem gelungenen Triathlon Saisonauftakt in Mülheim-Kärlich folgten leider zwei sehr schlechte Auftritte bei den Liga Veranstaltungen in Mussbach und Maxdorf. Als kleiner Motivations-Schub habe ich den Start beim Sprinttriathlon in Dreikirchen eingeplant. Dreikirchen war bis jetzt für mich immer ein sehr gutes Pflaster, 2001 und 2006 konnte ich den Gesamtsieg dort einfahren. Neben einer Abordnung der LG Horsack waren auch einige Vereinskameraden am Start. Bei sehr schlechten Außenbedienungen für alle Starter konnte ich einen ansprechenden Wettkampf abliefern und belegt hinter H.Lenz und Th.Ritschel den 3.Platz. Nachdem alle Buddy´s mit ihren Startgruppen im Ziel eingetroffen waren, musste dringend die aufsteigende Unterhopfung bekämpft werden, man ließ die gelungene Veranstaltung mit einigen Kaltgetränken ausklingen.

Hier gibt es leider nichts zum schön Reden. Das war nicht mein Tag. Die Suche nach der Forn geht weiter.

Déjà-vu beim Triathlon in Mußbach!

Es war mal wieder sehr heiß beim Triathlon in Mußbach über die Olympische Distanz. Beim abschliessenden Lauf ging mal wieder überhaupt nichts, ist noch zu klären ob man das Laufen nennen darf. Ich habe mich eher wie eine Wanderbaustelle gefühlt. Ich bin anscheinend nicht in der Lage bei heißen Aussenbedingungen einen vernüftigen Lauf hin zulegen. Trotz allem haben wir die Mannschaftwertung in der Mastersliga gewonnen.

Am Sonntag steht nun die Mitteldistanz in Maxdorf an, ich kann nur auf kühlere Bedingungen hoffen.

Wie in jedem Jahr fand sich die Rheinland-Pfälzer Triathlonszene beim so genannten Soundcheck (Tauris Triathlon / Mülheim-Kärlich) ein. Zusätzlich fand die Rheinland-Pfalz Meisterschaft über die Sprintdistanz statt. Beim Schwimmen waren auf unserer Bahn nur Vereinskameraden eingeteilt, dadurch konnten wir das übliche Gehaue vermeiden und zügig und Kraft sparend die erste Disziplin hinter uns bringen. Beim Radfahren und beim Laufen galt es jeder Zeit das Tempo hoch zu halten. Es entwickelte sich ein spannender Kampf um die Plätze, welcher selbst den erfahrenen Ex-Profi Jürgen Zäck faszinierte. Am Ende finishte Dirk in einer Zeit von 59:36 Minuten (9.Platz Gesamt / 2.Platz AK40). Mario erreichte in einer Zeit von 59:52 Minuten (11.Platz Gesamt / 4.Platz AK40 / 3.Platz Rheinland-Pfalz Meistersch. AK40).

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Mue_Kae_RLP.xls	[Ergebnisliste Tauris 2011, RLP-Meisterschaft]	42 Kb
Mue_Kae_Sprint.xls	[Ergebnisliste Tauris 2011, gesamt]	86 Kb

Nach überstandener Verletzung hat Dirk die Triathlon / Duathlon Sasion eröffnet. Mit vorsichtiger Annäherung an die Renngeschwindigkeit erreichte er trotzden noch Platz 26.

Nun gilt es den enstandenen Trainingsrückstand weiter aufzuholen, als nächster Härtetest steht der Triathlon in Mülheim-Kärlich an.

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20110508-einlauf.pdf

[Ergebnisliste Run and Bike 2011]

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Nach langer und harter Vorbereitung stand der der Lufhansa Halbmarathon traditionell im Frühjahr als Standortbestimmung auf dem Programm. Dirk hatte seinen Start kurzfristig wegen Krankheit abgesagt. In dem riesigen Feld von 4000 Startern mußte man am Anfang ziemlich seine Ellenbogen einsetzen um den geplanten Schnitt zu erreichen. Dies gelang mir bis Kilometer 10 auch sehr gut und relativ locker. Bei Kilometer 12 bin ich dann schnell und heftig wie eine China Böller hochgegangen. Ich habe das Rennen beendet, es kam eine Zeit von 1:26:31 heraus. Es hat schon bessere Rennen von mir gegeben. Ich konnte an diesem Tag einfach das äußerst positiv verlaufene Training mit der LG Horsack nicht umsetzen.

Dirk muß leider seine Teilnahme am Lufthansa Halbmarathon in Frankfurt aufgrund einer Grippe absagen. Bei normalem Krankheitsverlauf wird in 2 bis 3 Wochen der Start bei einem Halbmarathon in Hamburg angedacht (MR).

Am Samstag den 26.02.2011 startete ich beim VL in Koblenz Horchheim über die 10km Distanz.

Nach reichlich Grundlage ist es nun Zeit mit der Tempoarbeit zu beginnen. Deshalb bot sich der VL in Horchheim an, flache schnelle Strecke und zwei Wochen vor dem Halbmarathon in Frankfurt stellten optimale Bedingungen dar.

Mit der gelaufenen Zeit von 37:25 Minuten bin ich deshalb zufrieden und läst mich positiv ins Frühjahr blicken (MR).

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Horchheim2011.pdf	[Ergebnisliste 10km]	20 Kb
VL Horchheim 2011.pdf	[Zeitungsartikel RZ 4.03.2011]	350 Kb

Führung ausgebaut!

Dirk startet bei der Winterlaufserie in Bramfeld über die 10 km Distanz, nach 4 von 5 Läufen führt er diese Wertung souverän an (MR).

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Bramfeld 2010_2011.pdf

[Ergebnisliste Stand nach 4tem Lauf]

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