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Saison Start 2016

Mario Radke Uncategorised

Nach den ewigen Grundlagen Einheiten gilt es wie immer im Frühjahr langsam aber sicher Fahrt aufzunehmen. Die effektivste Variante ist dabei die Teilnahme an Volksläufen. Dabei habe ich mir die ersten zwei Läufe der Winterlaufserie der LG Dornburg und den Volkslauf des BBC Horchheim rausgesucht, alle Läufe finden im zwei Wochen Rhytmus statt.

Am Samstag, 30. Januar bei widrigen äußeren Bedingungen, stand der Volkslauf in Frichhofen auf dem Programm. In einer soliden Zeit von 40:07 min (17.Gesamt) konnte ich zufrieden das Ziel erreichen.

Am Samstag, 13. Februar bei ebenfalls widrigen äußeren Bedingungen, konnte ich die Zeit von Frickhofen bestätigen und kam nach 39:51 min (9.Gesamt) ins Ziel.

Fazit: Der bisherige Winter konnte bis jetzt Verletzungsfrei überstanden werden, es konnten schon einige Radkilometer gesammelt werden, das Körpergewicht ist gut, die Entwicklung für die Saison 2016 passt.

Finale im Stevens Cross Cup 2015/2016

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In den zwei letzten Veranstaltungen im Stevens Cyclocross Cup konnte Dirk jeweils den sechsten Platz erreichen.

Mit dieser grundsoliden Cross Sasion, in der er an 9 von 11 Rennen teilnahm, erreichte er in der Gesamt Wertung der Hobby Senioren Ü40 den 4. Platz.

9. Lauf StevensCycloCross in Elmshorn

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Dirk kommt immer besser beim Stevens Cycle Cross Cup in Schwung. Beim 9. Lauf in Emlshorn konnte er den zweiten Gesamt Platz erreichen. Durch die äußerst positiven Resultate der letzten Rennen ist er auf den fünften Tabellen Platz vorgerückt. Wenn er von techn. Defekten verschont bleibt und die Form weiterhin so ansprechend ist, ist das erreichen des 4.Platzes in der Endabrechnung noch möglich.

Ergebnisse unter: http://www.cyclocross-nord.de/sh/15_stxcuphobbysen.php

Let´s Cross

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Dirk startet wie letzte Saison beim Stevens Cyclecross Cup 2015/2016 in der Senioren Klasse. Nach den ersten fünf Rennen (wobei er zwei Rennen wegen Heimat Urlaub verpasste) hat er sich unter den ersten zehn seiner Klasse festgesetzt.

Ergebnisse unter: http://www.cyclocross-nord.de/sh/15_stxcuphobbysen.php

Mein Saison Fazit 2015

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Eine denkwürdige Sasion 2015 geht zu Ende !

Mit zwei Rheinland-Pfalz Meister Titeln, einem Vize Rheinland-Pfalz Meister Titel, zwei RTV Masters Rennen gewonnen, einen 2.Platz bei einem RTV Masters Rennen, den Gesamtsieg in der RTV Masters Einzelwertung (gemeinsam mit K.Ulrich) und weiteren guten Ergebnissen liegt eine der erfolgreichsten Saison´s hinter mir.

Dieser Erfolg wurde eindeutig durch den schlimmen Unfall von Heiko Spitzhorn beim Triathlon in Hachenburg beeinflusst. Dadurch fiel die ganze Wettkampfsaison einer meiner stärksten Konkurrenten aus. Zusätzlich gab mir das aber einen Motivationsschub, in Vertretung für Ihn und für die RSG Montabaur das Maximum aus der Saison herauszuholen. Das ist mir ganz gut gelungen.

Mittlerweile arbeiten wir gut gelaunt am Comeback von Heiko!