Uncategorised

Hart - Aua - Crosstriathlon Schalkenmehren

Mario Radke Uncategorised

- Sommer Trilogie Teil 1 -

Vor ein paar Wochen habe ich mich ganz mutig beim Vulkan Crosstriathlon in Schalkenmehren angemeldet. Als ich gelesen hatte das auch die Rheinland-Pfalz Meisterschaft in der Kurzdistanz ausgetragen wird, habe das Kreuzchen bei der langen Distanz gemacht. Tage später habe ich mich dann mal mit den Ergebnislisten der letzten Jahre und dem Streckenprofil befasst. Da kamen mir schon leichte Zweifel auf, wenn bekannte gute Sportler ca. 2:40 h benötigen um eine Kurzdistanz zu bewältigen. Am Veranstaltungstag vor Ort erfuhr ich dass die Radstrecke und die Laufstrecke zum Vorjahr nochmals verschärft wurden. Das Schwimmen absolvierte ich in 27:25 min, mit Landgang und etwas zu langer Strecke habe ich mich da noch ganz gut gefühlt. Dann kam das MTB fahren, sehr sehr anspruchsvoll, keine Minute richtig Ruhe um sich zu verpflegen, ständig mußte man auf andere Mitstreiter aufpassen bei denen andere physikalische Gesetze golten, die waren Bergab so schnell , unfassbar. Als kleines Schmankerl hatte der Veranstalter noch einen 400 m langen Anstieg mit über 20 % eingebaut. Nach einer Fahrzeit von 1:46 h fuhr ich in die Wechselzone, parallel dazu lief J.Roth schon als Sieger ins Ziel, klasse Motivation ! Das nächste Schmakerl bot der Veranstalter beim Laufen mit der Gerüstbrücke und dem danach folgenden Sch..... Berg auf. Ich hatte ständig das Gefühl sie wollen einen Mental brechen. Ganz gelungen ist es ihnen nicht, den Lauf habe ich überlebt und einigermaßen ins Ziel gerettet.

Unterm Strich kam trotzdem noch der Vize Rheinland-Pfalz Meister in der TM45 heraus. Der Meister in der TM45 R.Birk war einfach zu stark und deutlich schneller.

Trotz des Muskelkaters, den ich jetzt noch spüre und der Müdigkeit im Kopf, ist das eine geniale Veranstaltung. Sehr zu empfehlen, tolle Organisation, tolle Lokation. Aber wie überall im Leben sollte man das Kleingedruckte lesen. Wenn da steht: nicht so gut trainierte Sportler sollen bitte die Sprintdistanz wählen, dann ist das auch so gemeint !

Fazit: Spaß gehabt und viel gelernt ! (mr.)

Triathlon Itzehoe / Landesliga Hamburg

Mario Radke Uncategorised

Dirk eröffnete seiner Triathlon dieses Jahr krankheitsbedingt etwas später. Er war beim Triathlon Itzehoe in der Landesliga Hamburg über die Sprintdistanz am Start. Er konnte den 16. Gesamtrang und den 1.Platz in der AK 45 erreichen.

Triathlon Worms / Rheinland-Pfalz Meister Sprint

Mario Radke Uncategorised

Das war wieder so einer der Tage, wo es einfach rund läuft. Es stand der zweite Termin der RTV Masters Liga auf dem Programm. Nach gutem Schwimmen konnte ich schnell zur Rad-Spitzengruppe aufschliessen und mich dort festsetzen. Die restlichen 17 km waren von vielen Führungswechseln bestimmt, wobei niemand entscheiden weg fuhr. Auch mir gelang es nach mehreren Versuchen nicht mich abzusetzen. Schlussendlich bildete sich eine sechsköpfige Spitzengruppe, meine fünf Mitkonkurrenten und ich wechselten dann gemeinsam auf die Laufstrecke. Nach ca. einem Kilometer kam es zur ersten Vorentscheidung, K.Ulrich von LTF Marpingen und ich konnten uns von unseren Gegnern absetzen. Nach einigen Wechseln zwischen Karsten und mir konnte ich mich dann bei Kilometer 3 von ihm absetzen. Die Führung konnte ich bis ins Ziel behaupten und den Sieg in der Mastersliga einfahren.

Mir war im Vorfeld gar nicht klar, dass hier auch die Rheinland-Pfalz Meisterschaft im Sprint ausgetragen wurde. Völlig überrascht und sehr erfreut mußte ich feststellen, dass ich mir den Titel des Rheinland-Pfalz Meister (AK 45) sichern konnte. Das ist heute gar nicht mehr so einfach, da auch in den anderen RTV Ligen gute Sportler der AK 45 am Start sind und jede Startgruppe ihre Eigendynamik hat. Dann muß man oft bis zum Schluss zittern, ob nicht jemand in einer schnelleren Startgruppe unterwegs ist und einem den Titel wegschnappt.

In der RTV Masterliga-Einzelwertung konnte ich nach dem Wettkampf in Worms vom achten auf den dritten Gesamtrang klettern. Wenn hoffentlich alles glatt läuft, kann ich vielleicht B.Grauvogel und K.Ulrich an der Spitze noch ein bisschen Ärgern. Nächster Liga Termin: 15.08.2015 Triathlon Merzig.

Mittelmosel Triathlon

Mario Radke Uncategorised

Bericht folgt !

Maxdorf Triathlon

Mario Radke Uncategorised

(Foto: Graf/Maxdorf)

In der Masters RTV Liga stand mal wieder der Maxdorfer Triathlon über die Mitteldistanz auf dem Programm. Wochenlang wollte ich mich um einen Start in Maxdorf drücken, die Mitteldistanz ist nicht gerade meine Lieblings Distanz, zumal es in Maxdorf jedes Mal sehr heiß wird. Der Ausfall von H.Spitzhorn für die komplette Saison 2015 machte meinen Start in Maxdorf unausweichlich. Um bei einem Trainingsumfang für Sprint- und Kurzdistanz eine Mitteldistanz einigermaßen ordentlich zu gestalten, war eine andere Renneinteilung als sonst nötig. Nach verhaltenem Schwimmen und Radfahren konnte ich die abschließenden 20 km zügig durchlaufen und als schnellster Starter der RSG Montabaur Masters in 4:41 Std. das Ziel erreichen. Geht doch! (mr).