42,195 KM
Die Ideallinie und die KM-Markierungen sind schon auf dem Asphalt.Die ersten Athleten treffen so langsam in Hamburg ein.
Am Sonntag ist es endlich soweit: 42,195 Km durch die schönste Stadt Deutschlands.
Am Sonntag ist es endlich soweit: 42,195 Km durch die schönste Stadt Deutschlands.
Mal sehen wie sich der Greifsche Trainingsplan auszahlt.
Montag, 12. April 2010
AK-Sieg in Scheeßel
Am Samstag gewann Dirk die AK beim Duathlon in Scheeßel.Mit ordentlicher Laufleistung und miserabler Radleistung reichte es dennoch für den Gesamt-Platz 5.
Eigentlich konnte mit so einer Radleistung gerechnet werden.Der Duathlon war die erste Ausfahrt mit dem Zeitfahrrad 2010.
Glückwunsch an das Kaifu Tri Team, das die Landesliga überlegen gewann.
Eigentlich konnte mit so einer Radleistung gerechnet werden.Der Duathlon war die erste Ausfahrt mit dem Zeitfahrrad 2010.
Glückwunsch an das Kaifu Tri Team, das die Landesliga überlegen gewann.
Dienstag, 6. April 2010
Volkslauf Engers, 10Km
Aus dem Training heraus, liefen wir den Volkslauf in Engers.
Eine Menge alter Weggefährten(Andre, Stefan, Gonzo und Udo), waren mit dabei.
Dirk lief 36:17 min und musste sich im Zielsprint noch gegen körperliche Attacken von unerfahren Läufern verteidigen. Mario kam mit ordentlichen 38:54 ins Ziel.
Die darauf folgende Woche und das Osterwochenende wurden dann zum gemeinsamen Mini-Trainingslager in der Heimat genutzt. Trotz des etwas ungemütlichen Wetters konnte das Training wie gewünscht durch gezogen werden.
Montag, 15. März 2010
Neue Bestzeit und DNF beim FFM Halbmarathon
Angespornt von den Kollegen der LG Horsack lief Dirk in Frankfurt Bestzeit mit 1:17:54
Mario musste leider bei KM 10 mit Magenproblemen aus dem Rennen.
Angespornt von den Kollegen der LG Horsack lief Dirk in Frankfurt Bestzeit mit 1:17:54
Mario musste leider bei KM 10 mit Magenproblemen aus dem Rennen.
Unsere Glückwünsche gehen an alle Bestzeiten-Killer, des DBL -Team RSG Montabaur.
Donnerstag, 11. März 2010
Saison-Start
Am Sonntag ist es soweit, die Sasion wird mit dem Halbmarathon in Frankfurt eröffnet. Mal gespannt was nach diesem hartnäckigen Winter so geht.
Außerdem wünsche ich allen befreundeten Starten am Sonntag in Frankfurt und in Kandel einen spitzen Tag und Bestzeiten!
Freitag, 26. Februar 2010
Benny gewinnt X-Duathlon in Trier
Unser Vereinskamerad B.Rossmann gewinnt zum zweiten mal den X-Cross Duathlon in Trier.
http://www.benjamin-rossmann.de/
